Pozostałe

Odchudzanie pod okiem dietetyka

Coraz częściej można spotkać się z problemem odchudzania na własną rękę. Napływ literatury o tematyce zdrowego odżywiania, a także powstawanie blogów i stron z poradami dietetycznymi, spowodował rozpowszechnienie różnych sposobów redukcji masy ciała. Niestety – co dla jednego dobre, drugiemu niekoniecznie musi służyć, o czym często zapominają autorzy owych książek...
jabłka
Zdrowe odżywianie

Przed czym chronią jabłka?

Surowe jabłka są doskonałym źródłem błonnika i jednym z najważniejszych źródeł przeciwutleniaczy. Jabłka są dobre na serce, płuca, układ pokarmowy. Owoce te mają mało kalorii, są dobrym źródłem rozpuszczalnego błonnika. Zawierają dużo flawonoidów, są bogate w przeciwutleniacze, w tym witaminy C i E, stanowią cenne źródło potasu.   Istnieją badania...
Zdrowe odżywianie

Przyjęcie w kolorach lata

Małe przyjęcie w gronie przyjaciół to jeden z najlepszych pomysłów na spędzenie lipcowego wieczoru. Niech jego tematem przewodnim będą letnie kolory! Nie musimy przygotowywać wyszukanych potraw – wystarczy kilka prostych przekąsek, na które składniki na dodatek znajdziemy we własnym ogrodzie. Czerwony Zaczerwienione na letnim słońcu pomidory bywają tak smaczne, że...
ser
Zdrowe odżywianie

Jedzenie sera jest korzystne dla naszego organizmu

Ser nie tylko kusi nasze kupki smakowe, ale także przynosi organizmowi wiele korzyści, dostarczając między innymi wapń i białko. Ser zawiera bardzo dużo wapnia. Produkt ten jest także doskonałym źródłem białka, witaminy A i cynku. Zaspokaja również ponad polowe dziennego zapotrzebowania na witaminę B12. Zawiera tez wiele innych cennych składników,...
kieliszki do wina
Pozostałe

Jak wybrać idealny kieliszek do wina musującego

Są takie chwile w życiu, kiedy chcemy świętować ważne dla nas wydarzenie. Jak wiadomo wino musujące idealnie nadaje się do zwieńczenia doniosłych chwil. Jednak nim podamy szampana zastanówmy się, w jakich kieliszkach go zaserwujemy, ponieważ ma to ogromne znaczenie. W dzisiejszych czasach asortyment kieliszków do szampana jest oszałamiający. Jednak to nie...
Pozostałe

MENU dla zapracowanej

Obowiązków coraz więcej, a czasu coraz mniej. Życie zapracowanej kobiety to nie lada wyzwanie zarówno dla niej samej, jak i jej rodziny. Jak się okazuje, w życiu bizneswoman przeważnie brakuje czasu na życie, a co się z tym wiąże – na jedzenie. Tylko nie zapominajmy o najważniejszym - aby żyć,...
Pozostałe

Stomatologia

Nowoczesna stomatologia to dziedzina medycyny, która dynamicznie się rozwija. Coś, co jeszcze kilkanaście lat temu wydawałoby się niemożliwe, dziś jest wykonywane w gabinetach dentystycznych na co dzień. Zabiegi są na coraz lepszym poziomie, materiały najwyższej jakości – wszystko po to, by pacjent mógł cieszyć się pięknym, zdrowym uśmiechem. Do niedawna...
zdrowe odżywianie
Zdrowe odżywianie

Proste sposoby na zdrowe przygotowywanie posiłków

Zapewne każda gospodyni domowa chce, by przygotowywane przez nią posiłki były bogate w najcenniejsze witaminy oraz minerały. By dania nie stawały się prawdziwymi bombami kalorycznymi i cholesterolowymi, warto zastosować się do kilku prostych wskazówek. Dzięki nim od dzisiaj w naszej kuchni będą pojawiać się tylko i wyłącznie pełnowartościowe i lekkostrawne...
soja
Zdrowe odżywianie

Soja – odchudza i chroni przed chorobami

Wielu osobom soja kojarzy się z daniami wegetariańskimi. Tymczasem po soję może sięgnąć właściwie każdy. Roślina ta jest wyjątkowo atrakcyjna pod względem odżywczym. W jej składzie możemy znaleźć nie tylko cenne białko, ale  także spore ilości węglowodanów oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych. Soja dostarcza również witamin – A, PP oraz tych...
1 2 3
Page 2 of 3